最近、家の近所にフルーツ食べ放題がオープンしたそうです。

実は大のフルーツ好きの私は、1週間前からずっとリサーチをしていました。

というのも、フルーツ食べ放題は時間によって提供されるフルーツの種類が違っていて、おやつ時にはフルーツケーキなんかも出されると言うのです。

そして今日、やっとフルーツ食べ放題へ出かけることができました！(^O^)

一緒に行ったメンバーはというと、看護師の子2人と不動産勤務の子3人、フリーターが1人というなんともバラエティーに富んだメンバー！

お互いに境遇も立場も全然違うから、話が盛り上がるし、ツキイチでみんなで盛り上がっています。

でも今日は特別な日なんです。

というのも、今日は友だちの誕生日。

ただ集まるだけじゃなくて、何か特別なお祝いをしてあげたいと、みんなで話していました。

そこで、店長さんに無理を言って、特別なケーキとチョコフォンデュを用意してもらうことに。。

でもこんなサービス初めてだって、店長さんは言っていました^^;

お昼に駅で待ち合わせをして、私達はお店へ向かいました。

すると、今日誕生日の友達だけ来るのが遅いのです。

実は、友達の看護師が彼女をわざと遠回りしてお店に連れて行ったのです。

今日が誕生日の友達は、まさか自分の誕生日を祝って貰えるなんて思っていない様子だとLINEでメッセが入っていました。

でも本当のサプライズはここからです。(^^)v

やっとお店についた友達にバレないように、仕切りのカーテンがある特別ルームの予約をして待っていた私達。

しばらくして看護師の友達が「遅れてゴメンネ☆」と言いながらやってきて、みんなで乾杯。

しかし、実際にはみんな計算済みで、看護師の友達の誕生日を祝おうと準備していたという(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

その後、店長さんがケーキを持ってきてみんなで看護師の友だちの誕生日を祝いました。

その子は、メロンとかいちごが入っているのが好きだったようなので、とても喜んでいました。(^^)

最近、ふとしたことから仲良くなった人が看護師でした。

そこで、私はせっかく仲良くなったんだし、ショッピングに行きたいなと思うようになりました。

でもショッピングをすると言っても、夜勤明けだと疲れていて誘いづらいし、急な勤務が入るかもしれないので、買い物をする場所を選ぶのはかなり苦労しました。

というのも、私の家があるのは新宿などのターミナル駅から随分遠いのでターミナル駅をショッピングの場所に選ぶと、私が向かうのに時間がかかってしまうのと、交通費が高くなってしまうのです。

なぜかというと、ちょうど定期が切れているので、いつもは負担にならない新宿までの交通費も馬鹿になりません。

せっかく仲良くなった看護師さんとのショッピングだから、あまりお金がないとか思われたくないし、かと言って貯金を下ろすのは難しいです。

じつは私は結婚資金として、まだ独身ですが、毎月数万円ずつ貯金をしているのです。

そのため、お給料から生活費などを抜いてしまうとちょっとキツイけど今からゼクシイとか見て盛り上がっています。

そこでショッピングにはお金をあまり使わないでいいような場所がいいなと考えるようになりました。

新宿にはルミネもあるし、本屋さんなどもあるので、看護師さんと一緒にウィンドウショッピングをすることに。

もう新宿なんて何年も行ってないから、随分と様変わりした新宿の町並みに驚くばかりでした。

そして看護師さんは可愛らしいワンピースを着てて、最近CMでやっているAKBのぱるるが着てるウィルセレクションの洋服を着ててとてもかわいくて、私も思わず財布の紐を緩めてしまいました。

実は夜勤続きなのに、私とのショッピングの時間を作ってくれた看護師さん。

わざわざ時間を作ってくれただけでなく、帰りがけに手作りのクッキーまでくれました。

今日はとっても楽しいショッピングで、戦利品もタップリゲットしましたぁー^^;

まさかこんなに自分が沢山買っちゃうとは思ってもいなかったので、明日から節約しようかなぁ・・・ﾄﾞﾃｯ!!ヽ(*ﾟω｡)ﾉ

今日、久しぶりに「宇宙兄弟」という漫画を読みました。結構前に半分ぐらい読んでそこで止まっていたのですが友達と話をしているときに宇宙兄弟の話になり、「全部持ってるから貸してあげるよ」と言われたので久しぶりに読んでみました。読み始めると面白すぎて一気に10冊ほど読んでしまいました。

宇宙兄弟を初めて知ったのは、宝島社「このマンガがすごい!2009」のオトコ編で2位になっているのを見て、読んでみることにしました。どんな話かと言うと小さい頃にUFOを目撃した兄弟が一緒に宇宙飛行士になろうと誓い、その19年後に弟の日々人は、宇宙飛行士になり、日本人初となる月面歩行者として歴史に名を残そうとしていました。一方兄の六太は、会社をクビになり退屈な日々を過ごしていました。そんな時にjaxaから宇宙飛行士選抜の書類審査の合格通知が送られてきます。それは弟の日々人が応募したものでした。そこから宇宙飛行士になる夢をあきらめていた兄の六太が再び宇宙飛行士を目指すというところからスタートします。

この漫画の面白さは、真剣に宇宙を目指す人達がリアルに描かれているところもありますが1番の魅力は主人公の六太の人柄です。とてもネガティブで一見ダメそうに見えますが明るく愛嬌があり、周りを引きつける魅力があり、時々周りをびっくりさせるような活躍をします。そして漫画の中にとても印象に残る言葉がいっぱい出てきます。
・迷ったら、どっちが楽しいかで決めなさい
・本気の失敗には価値がある
・危機感のない者には成長もない
・自分で気づいて動き出さない者にかけてやるやさしい言葉などない
・大事なのはできるという経験を得ること
このような言葉が絶妙なシーンで出てくるので読んでて「はっ！」ってさせられることがいっぱいあります。こんなおもしろい漫画を貸してくれた友達には、感謝しなきゃいけないですね。そんな友達は、今、就職活動中で薬剤師求人情報サイトに登録して仕事が見つかりそうといっていたのでうまく決まってほしいです。

今日新聞を見ていたら一面に日本の人口が１年前より28万４千人減ったと書かれていました。これで定住外国人を含めると日本の人口は、１億2751万５千人になったそうです。 それにしても２８万人もいなくなったのですね。日本で一番人口の少ない県が鳥取県で６０万人くらいなので鳥取県の半分くらいの人口が１年で減ったみたいです。

もう一年前には、２０万人くらい減っていたので数年あわせれば１つの県の人口がそのまま消える感覚ですね。

実際どこの県の人口が多く減少したかというとやはり、福島県です。これは、震災があったのでしかたないですね。次が北海道、千葉県、新潟県、青森県、秋田県、茨木県と続きます。東北が多いですね。逆に増えたのが圧倒的１位が東京都。次が愛知県。神奈川県、埼玉県、沖縄県、福岡県、滋賀県。ここまでが人口が増加した県です。やはり日本の総人口が減っていっても都会は、増え続けるのですね。地方との２極化がどんどん深刻になっていきそうです。あとおもしろいのが大阪だけ総人口が減っているのに女性の人口が増えています。どうしてですかね？よくわからないですね。。。

また社会増減を日本人・外国人の別にみると日本人は2万3千人，外国人は5万6千人の社会減少となっています。外国人は4年連続の社会減少となっており，過去最大の減少です。 要は、震災があったので外国人も日本から逃げていったということですね。 さらに日本から海外へ移住している人も増えているようです。

そして65歳以上の人が前年に比べ104万人増加し3079万となったそうです。 高齢者が3,000万人超えたのは、初めてですね。これで全ての都道府県で65歳以上の人口が14歳以下の人口を上回ったそうです。周りを見渡すと４人に１人がおじいさんやおばあさんなんですね。

このような高齢化の影響で医療費が毎年１兆円増えているようです。 厚生労働省が医療費の削減に躍起になっていて 知り合いの薬剤師の方が技術料が減らされて経営が大変だと嘆いていました。

今回は髪の毛がどのように生えてくるのかについて少しお話しをしていきたいと思います。そして髪の毛はどのようにしたら禿げてしまうのかそのよそのことを少しお話しをしていきたいと思います。

私たちの髪の毛の本数とは生まれる時に決まっています。髪の数は大体10万本から15万本位と言われています。
もちろん生まれてからすぐにこの本数生えているわけではありません、この髪の毛が生える場所を毛包といいます。
この髪の毛の入る毛包から髪の毛が生えているのですが、すべて一斉に生えているわけではありません。この方法の約90%が発毛していて10%は休憩をしているのです。この休憩している所の毛包で抜け毛や次に入るための準備をしている場所になっています。
このように髪の毛は抜けては生えての、ヘアサイクルと言うものがあります。これを送り返すことによって新しい毛がどんどん生えてくるのです。
もしこのヘアサイクルが少し速くなってしまうと抜け毛が多くなったり、そして、髪の毛の全体の数が減ってくるのです。
髪の毛は一日約50分から100本くらいは抜けます、いつも同じように生活をしていて、もし抜け毛が多くなったと感じる場合があれば少し注意してみると良いでしょう。そして、抜け毛に短い毛が多いと感じたなら早めに対処するのが良いでしょう。
もともと人は最初からハゲているということがありません、何らかのことでこの毛包がどんどん減ってくるのです。この毛包の数をなくさないように気づいたらすぐにケアをすることが大切になります。

頭皮に異常が見られたりしたらすぐに原因を突き止めることが必要になります、抜け毛の原因は体調が悪くなったり、心の状態が悪かったり、そして頭皮の状態によってあります。何が原因かは、まずあなた自身で調べること、それに行けるのであればお医者さん等にいって早めに原因を突き止めてくださいそうすればはげる事を遅らせたり、阻止することができると思いますので注意して見て下さい。

育毛をしていく為に必要なことなので日々注意しておくようにしましょう。

育毛剤の中でも育毛シャンプーと言うものがあります。今回はこちらの育毛シャンプーの使用の仕方について少しお話しをしていきたいと思います。

育毛シャンプーと普通のシャンプーの洗い方は、そこまで基本的に違いはありません、しかし、普通のシャンプーの洗い方というものはあなたはどのようにやっていますか？

毎日使用するシャンプーのことですのでしっかりとシャンプーの使用の仕方を覚えておきましょう。

シャンプーをする前にまずは髪の毛を長い方は、汚れをブラシで取るようにしていきましょう、そのブラシも静電気を起こしやすいプラスチックタイプではなく木のタイプを使っていくと良いでしょう。
まず髪の毛を話す場合はあまり熱いお湯ではな、く少しぬるま湯位のお湯を使って行きます。
シャンプーを出して行くときは適量を出して、必要以上には出さないでいきましょう。もし泡立ちが少ない場合はお湯を足して泡立てるといいでしょう。
実際洗っていく時は力を入れすぎないように、そして、爪を立てないように全体をまんべんなく洗いましょう。この時頭皮を傷つけしまうと頭皮の炎症などの原因になってしまいますので注意してください。
全体を適度に洗ったらしっかりと流しましょう、シャンプーで洗いすぎると言うものがあまり良くありません。洗いすぎてしまうと頭皮の皮脂がとり過ぎてしまい逆に皮脂を分泌させてしまう原因になってしまいます。
流す時に注意するのはしっかりとシャンプー剤を残さず洗い流すことです。もしこのシャンプー剤を流し残してしまうと毛穴のところにシャンプー剤が詰まってしまい炎症などの原因になります。
その後はしっかりとタオルで拭き取って早めに乾かしていることが大事になります。
拭き取る時も頭皮も傷めない様に優しく拭き取ります。そして、ドライヤーで乾かす時は全体をまんべんなく一点を集中して乾かさないことが重要になります。こうして頭皮を痛めない様にやさしくしっかりと乾かしていきましょう。
このように日々するシャンプーなのでしっかりと注意してやっていきましょう。

現在様々な種類の育毛剤が販売されていますね。

しかし、その多くの種類の育毛剤がいろいろな表現方法で発売していますが
実は、ある程度種類が分けられているのです。

今回は様々な種類の育毛剤の事について紹介してお話をしていきたいと思います。

さてどのような種類があるのかというと、
・男性型脱毛症に効く育毛剤があります、これは男性のホルモンの動きを抑制していくものです。
・頭皮の血流をよくしていく育毛剤、これはその名のとおりで、頭皮の血流をよくしていくことで、育毛をしていく上で必要な頭皮に栄養を運びやすくするものになりますね。
頭皮はある年齢になったら頭皮が成長しなくなってしまって、血行が悪くなってしまいますので、日ごろからマッサージなどをしていくもの効果的です。
・頭皮に浸透をしやすくするために、毛母細胞を活性化していくものです。育毛剤がいくらいいものがあっても浸透していかなければいみがありませので、吸収をよくするのには必要になりますね。
・頭皮を改善していくもの、育毛していくのに頭皮が炎症をおこしていたり、髪の毛が生えるときに毛根などが正常でなければ、しっかりとした健康な髪の毛は生えてきません。もし生えてきても抜け毛の原因になってしまいますね。そういったことを防ぐために必要ですね。
・体内環境を整えていく育毛剤、育毛をしていくのに必要なのは髪の毛を生やすために必要な根本となる体内の状態ですね。体がしっかりしてななければしっかりとした丈夫な髪の毛が生えてこれません。
もちろんそのためにはしっかりとした栄養の取れた食事なども不可欠になってきます。

このようにさまざまな効果のある育毛剤がでています。
ご自身に必要な育毛剤をしっかりえらんで使用していきましょう
育毛剤を使用して、結果が出るまでには、半年くらいはかかりますので、失敗しない育毛剤を選びましょう。
その為にはしっかりとご自身の頭皮の状態や健康状態など、しっかりと最初に調べてから育毛剤を選んでいくことが必要になります。

あなたはサプリメントなど食べたりしていますか？

なかなかサプリメンとを使用している人は少ないんではないでしょうか。サプリメントとは髪の毛を生やしてしていくために必要な栄養素を取り入れるために手軽で簡単に補給できますので食生活に自信ないの方であればぜひ使ってみてください。

発毛をさせていくためには食生活はとても大事になります、仕事が忙しかったでするとなかなかバランスよく取れない場合がありますので、こういった時にはこのサプリメントを使用することによって栄養を補給することができます。

もし何をとっていいか分からない場合はマルチビタミン剤というものがありますので、それを使っていくといいと思います。上級者で、しっかりと栄養は取れていますがある栄養素の部分が足りないとご自身でわかっているのであれば部分的な栄養素をとり入れていくと言うのもありますのでやってみてください。

ご自身にあった育毛剤を選ぶ

育毛剤を使っていく前にはあなた自身にあった物を選ぶ必要があります。
もしあなたにあってない物を使ってしまうと逆効果になってしまう場合がありますので、育毛剤を使って行く前にはしっかりと調べてから、ご自身にあったお薬を使っていきましょう。

ご自身にあったとはどのようなことか？
それはあなたのスタイルに合うと言うものもありますし、あなたの自身の体に合ってるかと言う2種類をしっかりと選びましょう。

これらを選ぶにのはどういうことかと言うと、髪の毛を生やすためにお薬を使っていくのはかなりの長期的な作業になりますので、手軽であなたが毎日行えるやり方を選ぶのがいいでしょう。

もう一つは、あなた自身の頭皮の環境だったり体質に合ったものをしっかりと選んでいきましょう。

この2つをしっかりと決めた後に頑張って育毛をしていくのですが効果とかは半年から1年ぐらいはかかりますので、気長にあせらずやっていきましょう。

そして、並行して体やメンタル面も改善していくとより効果が出ますのでぜひ一緒にやってみて下さい。